Silvia Erhard
Besser, leichter, schöner?
Beratung zu Sexualität, Supervision für Fachkräfte und Coaching in Freising und online.
Was biete ich an? Beratung zu Sexualität
Sexualberatung für Einzelpersonen
Zu früh? Gar nicht? Zum falschen Zeitpunkt? Erektionsprobleme? Schmerzen? Orgasmusprobleme? Wenig Lust? Zuviel Lust? Es passt irgendwie nicht mehr? Was macht mich sexuell eigentlich aus? Alle Fragen der Sexualtherapie sind willkommen.
Du willst
... deine eigenen sexuellen Wünsche und Vorlieben besser kennenlernen.
... deine eigene sexuelle Selbstsicherheit entwickeln.
... die Lust am Sex (wieder-) entdecken.
... dich sexuell lebendig und begehrenswert fühlen.
... in eine Verbindung mit deinem Körper kommen.
... deine Erregung steuern lernen.
... Orgasmus lernen.
... Sex genießen oder wieder genießen können wollen.
... offene Fragen in deiner Sexualität klären.
In Präsenz und Online.
Mögliche Themen ...
Sexuelles Lernen und Entwicklung: Wie spüre ich meinen Körper und wie erlebe ich mich?
Intimität erleben: mit mir selbst und in Beziehung.
Sexuelle Bildung: Wissen über Körper, Genitalien, Sexualität.
Absolute Beginner: Wie finde ich meinen Weg?
Keine Lust (mehr), Lustlosigkeit: Lustvoll werden und sein.
Meine Sprache: Worte und Sprache finden, um über Sex sprechen zu können.
Sexuelle Fantasien und Ideen: Wünsche und Sehnsüchte verstehen und vielleicht auch leben.
Schmerzen beim Sex: Wege finden, wie Sexualität ohne Schmerzen sein darf.
Monogame Liebesbeziehungen und Affären: Worte und Möglichkeiten finden, wie es weitergehen kann.
Körperwahrnehmung: in Verbindung mit meinem Körper sein.
Beziehungsformen: Offen? Monogam? Polyamor? Wie will ich lieben und begehren?
"Deine Fähigkeit, zuzuhören, ohne zu urteilen, und deine Bereitschaft, mich zuverlässig jenseits der Komfortzone zu begleiten, ermutigen mich, Herausforderungen als solche zu sehen und daran zu wachsen. Besonders beeindruckt mich immer wieder, wie du komplexe Beziehungsdynamiken erkennst und mir dabei hilfst, Klarheit zu gewinnen und konstruktive Wege zur Lösung von Konflikten zu finden."
Feedback einer Klientin
Sexualität und Beziehung: Beratung für Paare
Es ist nicht (mehr) so, wie ihr es euch wünscht? Ihr wollt etwas an eurer gelebten Sexualität verändern?
Ich biete euch einen wertschätzenden, sicheren Raum, um euch als Paar mit euren sexuellen Themen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Sexualberatung bedeutet für mich in eurem Tempo sexuellen Fragen nachzugehen, Neues zu erkunden, Grenzen wahrnehmen und verstehen zu können und davon ausgehend, Erweiterung zu ermöglichen.
Basis meiner Arbeit ist auch hier die systemische Haltung und das sexualtherapeutische Konzept des Sexocorporels. Die Fragen sind: Was erlebt ihr? Wie macht ihr das? Wozu macht das Sinn? Und wo wollt ihr hin?
Und dann noch ...
Beratung zu Sexualität, wie läuft das ab?
Wir besprechen gemeinsam, ob die Beratung in Präsenz oder Online stattfindet, so wie es für dich oder euch sinnvoll ist. Termine für die Online-Beratung kannst du direkt in meinem Bookingskalender sehen und auch buchen. Termine in der Praxis in Freising vergebe ich persönlich nach Absprache.
Stimmigkeit und Genuss sind die Leitsterne meiner Arbeit. Diskretion und Vertraulichkeit gehören für mich zu meinem beruflichen Selbstverständnis.
In der Sexualberatung arbeite ich ohne Erregung und Hands-off, d.h. es finden keine Berührungen statt. Ich begleite dich mit Gesprächen und manchmal auch angeleiteten Körperübungen oder kleinen Aufgaben für dazwischen auf dem Weg zu deinem Sex, so wie du ihn dir wünschst.
Die Dauer der Beratung wird individuell vereinbart. Nach dem ersten Gespräch entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten. Da Veränderungen ihre Zeit brauchen, kann es hilfreich sein, sich auf einen längeren Prozess einzustellen.
Einzelperson: 125 €/ 1 Stunde
Paare: 175 € / 1,5 Stunden
Coaching: Arbeiten, so wie es zu dir passt!
Für alle Menschen, die neue Perspektiven auf ein berufliches Thema entwickeln wollen, die nach neuen Impulsen für ihren beruflichen Weg suchen oder Übergänge leichter meistern wollen. Oder die einfach in einer Sackgasse stecken und nicht wissen, wie es weitergehen kann.
Hier geht es um Reflexion von beruflichen Fragestellungen im Einzelsetting. Meine eigene Berufsbiografie mit Branchenwechseln (Handwerk, Wirtschaft, Wissenschaft und öffentlicher Dienst), verschiedenen Tätigkeiten und Positionen ermöglicht es mir, mich leicht auf verschiedene Kontexte einzustellen. In meinem Leben bin ich Expertin für Schaffung, Erweiterung und Vertiefung von beruflicher Zufriedenheit. Mein systemisches Handwerkszeug und meine wohlwollende Haltung begleiten dich, damit du deinen Weg gestärkt, zuversichtlich und orientiert weitergehen kannst.
150€/ 1 Stunde
Serendipity! Der Ort des Geschehens.
Meine Praxis für Beratung zu Sexualität und Coaching befindet sich in der Vöttinger Straße 7 in 85354 Freising. Parkmöglichkeiten : Parkplatz Wippenhauser Str. 3, Parkplatz Lindenkeller, Parkhaus Am Wörth. Es gibt keine Klingel und keinen Wartebereich. Bitte nur mit Termin kommen und pünktlich sein - Danke!
Über mich
Mein Name ist Silvia Erhard und ich bin 1979 geboren. Ich lebe und arbeite seit vielen Jahren in und um München herum. Mehr als zwölf Jahre Berufserfahrung als Sozialpädagogin in der Begleitung von Menschen in herausfordernden, manchmal auch krisenhaften Lebensphasen haben mich geprägt. Ich bin sehr dankbar für die vielfältigen Begegnungen mit all den Menschen, die mir meine Arbeit ermöglicht hat. Viele davon haben mich an meine Grenzen gebracht und herausgefordert weiter zu lernen. Noch mehr davon haben mein Herz erfreut und mich immer wieder motiviert, ganz präsent zu sein. Zuversicht, Wertschätzung und Klarheit sind die Grundlagen meiner Arbeit. Beratungsprozesse mit mir sind so ernsthaft wie nötig und so leicht und humorvoll wie möglich.
Sinnlichkeit und Sexualität sind elementar für mein Leben. Ich erlebe es als große Bereicherung mit Menschen zu diesem Thema arbeiten zu dürfen. Ich möchte einen sicheren, wohlwollenden und freundlichen Raum bieten, in dem sich Menschen mit ihren sexuellen Fragen, Wünschen und Sehnsüchten befassen können.
Meine Lieblingsworte sind Wohlwollen, Weiterentwicklung, Fehlerfreundlichkeit, Lebendigkeit, Freude und Genuss. Und Serendipity.
Ich bin auch noch
- Beraterin für Alleinerziehende in Krisensituationen
Ich war unter anderem
- Beraterin in einer Fachberatungsstelle für Frauen bei häuslicher und sexualisierter Gewalt
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin in einem Forschungsprojekt zum Thema Gewalt an Frauen
- Lehrbeauftragte im Studiengang Soziale Arbeit
Fünf random facts über mich
- Ich habe einen Gesellenbrief im Modistenhandwerk.
- Ich bin Profi-Pferdezeichnerin, allerdings nur von der Seite.
- Jahrelang habe ich mein Geld mit dem Einkauf von Bildrechten und Fotoproduktionen verdient.
- Mein Lebenslauf in Kurzform umfasst vier DIN A4 Seiten.
- Lernen macht mich glücklich.
Meine Aus- und Weiterbildungen
2024 - 2025 Systemisch-integrative Sexualtherapie, Dr. Angelika Eck, hsi, Heidelberg.
2023 - 2025 Sexocorporel (Zertifizierungsstufe), Dr. med Karoline Bischof, ZiSS, Zürich.
2023 - 2025 Systemische Supervision, Cordula Meyer-Erben, istob-Zentrum, München.
2021 – 2023 Systemische Beratung (SG), istob-Zentrum, München.
2021 – 2023 Sexocorporel (2. Stufe), Michael Sztenc und Sybille Stahlberg, IfES, Berlin.
2020 – 2021 Sexocorporel (1. Stufe), IfES, Berlin.
2016 Soziale Arbeit M.A., KSH München
2012 staatl. anerkannte Sozialpädagogin, KSH München
Und sonst noch
Einige Fortbildungen in den letzten zwei Jahren zu den Themen sexuelle Fantasien, sexualisierte Gewalt und sexuelle Gesundheit von Frauen, sowie Emotionsfokussierte Therapie für Paare.
Regelmäßige Inter- und Supervision ist für mich selbstverständlich.
Wichtig! Die Angebote auf dieser Seite ersetzen keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.
Mitgliedschaften
Systemische Gesellschaft (SG)
Deutsche Gesellschaft für Soziale Arbeit (DGSA)
Mein Netzwerk
Hier sind meine Kolleg*innen und ich auch zu finden: besser:lieben. Buche direkt einen Termin bei mir oder meinen Kolleg*innen, die in den Bereichen Paar-, Familien-, Trauma- und Sexualberatung arbeiten.